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還暦+3トライアスロンに挑戦 早朝ラン5キロ 気温27.6度 湿度77%2024年07月10日I want to be a triathlete･･･駄なエネルギーを使わずに移動できるか?体重移動、重心移動で、省エネで走りたい佐渡国際トライアスロンAは、猛暑の中、フルマ ラソンを走ることになる心拍数･･･- 還暦+3トライアスロンに挑戦 帰宅ラン5キロ ウェットスーツをオーダー Hi-RIDGE2024年07月10日I want to be a triathlete･･･あったのかなあ?日曜日にサンポート高松トライアスロンで、猛暑の中オリンピックディス･･･ペースで、走れている9月1日 佐渡国際トライアスロンAの対･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 早朝ラン5キロ ケイデンス180 心拍数1232024年07月18日I want to be a triathlete･･･1)ホワイト 43.0(27.2cm)トライアスロン SPD-SLAmazon(ア･･･ランとしては、いい感じで走れた佐渡国際トライアスロンAも姿･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 Zwift SST(Mid) 体重2.7キロ減2024年06月23日I want to be a triathlete･･･ティは「SST(ミドル)」所要時間は、1時間25分距離は、約40キロちょうどトライアスロン ODのバイクパートの距離ただ、佐渡国際トライアスロンAを意識･･･
- 還暦+2トライアスロンに挑戦 オーバートレーニング やり過ぎ君になった2024年05月24日I want to be a triathlete2024年5月24日(金)横浜トライアスロンが先々週 5月12日に終わり先週の週末は早速、佐渡国際トライアスロンAを意識してトレーニングを再開した5月･･･
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 帰宅ラン11キロ 心拍数1362024年07月17日I want to be a triathlete･･･1)ホワイト 43.0(27.2cm)トライアスロン SPD-SLAmazon(ア･･･標体重は、64キロ9月1日 佐渡国際トライアスロンAには･･･
- 2024/07/152024年07月15日I want to be a triathlete･･･れで終わった夕方に、バイクプラスさんへ、預けたあったバイクをとりに行ってきた佐渡国際トライアスロンAの準備で、バイクの点検をお願いしたそれと、大きな変更･･･
- ５月３日(金)☀️ 佐渡観光５日目✌️✌️☝️2024年05月09日キャンピングカーで秘境を目指し日本縦断の旅を楽しんでいます大橋 ②尖閣湾本当に最高の天気☀️と海の透明度 ③平根﨑 ④関岬 ⑤岩谷口↑佐渡トライアスロン選手が呼ぶ「Z坂」 ５日目はまだまだ続きます
- 還暦+3トライアスロンに挑戦 早朝ラン インターバル走 1キロ✖️5本2024年07月13日I want to be a triathlete･･･.0キロを下回った 高校生の時の体重になつた46年ぶりくらいかなあ?9月１日佐渡国際トライアスロンAは、64キロくらいで臨みたい今日は、午後からバイクプ･･･
- 還暦+2トライアスロンに挑戦 スイム自主練 85歳元トライアリートとの出会い2024年05月06日I want to be a triathlete2024年5月6日(月)横浜トライアスロンはいよいよ今週の日曜日今日は、朝からバイク自主練Z･･･頂くと凄い選手だったことが分かったハワイのコナは、6･･･
